2009年12月の記事一覧

冬の寒さが増してくると心が憂鬱になりやすく、さらに体力不足、体調不良が重なることで、心身へのストレスは増してしまいます。この季節、ストレスケアの観点からどのように過ごすことが大事なのでしょうか？

年末にかけて街はイルミネーションが華やかに彩り、その美しさを雑踏の中で大切な人と眺めていたくなるもの。逆に、家ではろうそくに光をともし、1人静かに物想う夜を過ごしたくなるもの。この時季、イルミネーションとろうそくの炎に心奪われるのはどうしてなのでしょう？