2010年01月の記事一覧

アフィリエイトはじめました。

アフィリエイトとは、まあコンピュータ上の広告代理店のようなものです。

なかなか成果は出にくいみたいですが、ぼつぼつやっていきます。

とりあえず、Wordpressという無料のブログソフトを使って、このブログを立ち上げて、グーグルのアドセンスを貼り付けています。

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きっとあなたが求める広告かもしれませんよ。

この後はいろいろなアフィリエイトの材料を仕込んできます。

成果が上がったら、また報告させていただきます。

安全保障の前に民意は存在しない。

太平洋戦争前なら言えたことだが、２１世紀になってこんな言葉を官房長官が吐くとは思わなかった。
一種、「それを言ったらおしめーよ」的発言・・・

まあわかけなくはないけどねえ。

バカなマスコミがフテンマ～。フテンマ～。って、鬼の首とったように言ってるからね。うるさいつーの。バカマスコミ。ほんとバカなマスコミのせいで日本国民はソンしてる。

人工透析をしていると、食生活でも人工透析でも栄養が偏る。

ビタミン類とアミノ酸は確実に不足する。

ビタミン類は人工透析そのもので、抜けてしまうらしい。

アミノ酸は「たんぱく質制限」から、アミノ酸の原料はたんぱく質だから、制限をしていると自然と不足する。

そしてその補給だが、寿命を延ばすためにも、積極的に摂って行きたい。

成分表が確実に表示してある物を選ぼう。

まず、ビタミン類。

マルチビタミン・サプリメントがいいように思えるが、じつはマルチビタミンサプリメントには、カリウムが微量元素として入っているから注意が必要だ。

ビタミンB類を中心に摂っていったほうが、血管の動脈硬化をゆっくりとさせるようだからお勧めする。

アミノ酸も出来るだけ摂って行ったほうが、いいみたいです。

L=カルニチンを摂ったほうが、透析後のだるさや翌日のだるさなどが軽減される。

CoQ10なども、心臓・血管の保護、強化に役立つ。

いろいろ試したいのだが、いいサプリメントは高価なのが痛いですね。

あなたの自己分析ではいかがでしょうか。

病歴やその他の記述式の部分にもよるのはもちろんですが、この部分の判定が大きくものを言います。

これ自体が大問題ではありますが、国民年金か厚生年金か、国民年金でも各都道府県によって、認定機関が違い、どの程度が2級になるかなどの線引きに差があるので、どうなれば何級とはここでは言えません。

ですが、少なくとも、十分、日常生活の状態を医師に理解し、受け止めてもらい、診断書を作成してもらう必要があることは確かです。

精神科もどこも混んでいて、普段は3分診療で終わってしまう方も多いと思いますが、障害年金の診断書を書いてもらう時はできるだけ時間を取ってもらうなど、それなりの気構えで臨む必要があります。
もちろん時間だげてはありません。短時間でも状態をしっかり伝えられればいいのです 。

過去に大病を患ったり持病があったりして、健康に不安がある人も加入できる医療保険分野に新規参入が相次いでいる。

　従来の医療保険の普及率が８割近くまで高まり飽和感が強まるなかで、未開拓市場として保険各社が注目し始めているためだ。保険料は従来の１・５～２倍程度と割高だが、新型保険で「販売対象が一挙に倍増する」（住友生命保険）との試算もあり、追随する動きが広がりそうだ。

　これまでは、持病や入院歴がある人は健康な人より病気になる確率が高いという理由で保険に加入できなかったり、持病の悪化や再発には保険金が支払われなかったりしていた。

　新型保険は、最近２年以内に入院した人や、がん、エイズなど再発率や死亡率の高い一部の病気で通院している場合などを除き、誰でも加入できるのが特徴だ。保険会社は、健康上の理由から加入を断っていた客層について、保険料を割り増しすることで採算ベースに乗ると判断した。

　新型医療保険は、住友生命が０５年４月に「千客万頼」で先陣を切った。アリコジャパンの「まもりたい」、太陽生命保険の「既成緩和」が追随したほか、今年７月には損保ジャパンひまわり生命保険や保険ベンチャー企業のエクセルエイド少額短期保険が参入。

　アメリカンファミリー生命保険が８月から販売する「やさしいＥＶＥＲ」は、従来なら同社の医療保険に加入できなかった糖尿病患者も、食事療法やインスリン注射で健康な人と同様の生活を送れる病状なら加入できる。病状が悪化して入院や手術が必要になった場合も保険金を受け取れる。

以下の条件を満たしていれば、障害年金を受給できます。

＜年金へ加入していること＞
・初診日が20歳以前にある場合は「年金への加入」がなくても障害年金の申請はできます。
・初診日が20歳以降にある人は初診日に年金に加入していることが必要です。日本に在住している人の多くは強制加入者です。例外は昭和61年（1986年）4月1日以前の「任意加入制度」があったときに未加入だった人です。未加入だった人もその時期に初診日がなければ問題はありません。

＜年金を支払っていること＞
・初診日が２０歳以前にある場合は「年金の支払い」がなくても障害年金の申請はできます。
・初診日が２０歳以降にある人は年金を一定の期間以上支払っていることが必要です。

申請方法

■申請用紙をもらう
　厚生年金の場合：障害年金の申請書（裁定請求書、診断書など）は社会保険事務所にあります。

　国民年金の場合：市区町村役場の国民年金課にあります。

■申請用紙の記入のポイント

＜申請に必要な書類＞
　申請に必要な書類は以下のとおりです。

• 申請書

• 診断書
• 病歴・就労状況等申立書
• 戸籍抄本
• その他必要に応じて…生計維持証明書、他の共済組合の加入期間の証明書、年金証書など

■提出

　厚生年金：最後に勤めた（勤めている）事業所を管轄する社会保険事務所。
　国民年金：現在住んでいる市区町村役場の国民年金課。

■提出後
　申請から決定までの期間は通常３カ月ぐらいと言われていますが、最近は申請が多いためか半年ぐらいかかることもあります（支給されることが決まれば、申請日からの年金はまとめて振り込まれます）。
　審議の結果、障害年金が支給される人には年金証書が送られます。

■認定されるといくらもらえるのか

　障害年金の支給額は次の通りです（全て年額）。

• 国民年金の場合　

  78万5500円＋扶養する子の加給

• 厚生年金の場合　

  国民年金２級の金額＋障害厚生年金＋配偶者加給

■「障害厚生年金」は以下のように計算します。

• 障害厚生年金計算式（２級の場合）

  平均標準報酬月額×0.0075×被保険者の期間の月数（300月に満たない場合は300）×物価スライド率+加級年金

必須アミノ酸である「メチオニン」の代謝（脱メチル化）によって作られる「ホモシステイン」も、アミノ酸の一種で、葉酸・ビタミンＢ12・ビタミンＢ6といったビタミンの助けによって、アミノ酸（元の「メチオニン」）に代謝されていきます。正常の血中濃度は、１０μｍｏｌ／Ｌ前後ですが、腎不全では上昇し、透析患者では２０～３０μｍｏｌ／Ｌとなっています。「ホモシステイン」は、尿中排泄で血中濃度が保たれているわけではありませんので、なぜ腎不全で血中濃度が増えるのか、完全には解明さていません。しかし、「ホモシステイン」の代謝に関係する酵素の個人差（遺伝子の違い）や上記ビタミンの作用不足が推察されます。
　「ホモシステイン」が増えて「高ホモシステイン血症」になると、数多くの心・血管系障害の危険因子の一つ、即ち「ホモシステイン」が増えると、血管内皮細胞が障害され、血液が血管内で固まりやすくなること（血栓症）が主因の一つだと考えられています。では、血中ホモシステイン濃度を下げるにはどうすればいいのでしょうか。透析患者の一部には上記の「ホモシステイン」の代謝に関係するビタミンが不足している場合があります。このような場合には、ビタミン、特に葉酸の補給で血中ホモシステイン濃度が下がります。また、血中の「ホモシステイン」の８割近くは蛋白質と結合しているため、透析での除去が困難ですが、大きな血中蛋白質も除去するダイアライザーを長期間使用すると、ある程度の血中濃度低下が期待できます。
　「高ホモシステイン血症」は、上記のように数多くの心・血管系障害の危険因子の一つと考えられていますが、透析患者の心・血管系障害にどの程度関与しているのかははっきりしていません。また「血中ホモシステイン濃度を下げると心・血管系障害は減るのか？」「至適血中ホモシステイン濃度は？」「血中ホモシステイン濃度を下げることで新たな不都合は生じないのか？」等については、今後の検討を待つ必要があります。　

食事さえ適正にきちんと摂っていれば、基本的にビタミン剤を補充する必要はないと思います。しかしながら、低リン・低カリウム食に伴うビタミン摂取低下やハイパーフォーマンス膜による透析によって水溶性ビタミンが抜けるということも考えられます。
　近年透析患者に「カルニチン」欠乏が指摘されており、「Ｌ－カルニチン（アミノ酸の一種で脂肪の燃焼が促進される）」の補充により、エリスロポエチン不応性貧血や心筋障害に対して効果があることや透析後の倦怠感、下肢の痙攣等を抑えられることが報告されています。
　また、必須アミノ酸の一種である「メオチニン」が代謝される際に一時的に動脈硬化や心筋梗塞のリスクファクターとの報告もある「ホモシステイン（高ホモシステイン血症については、このページ一番下＜参考＞参照）」という物質ができます。この物質は、肝臓でビタミンＢ6・Ｂ12・葉酸の働きで、元の「メオチニン」に代謝されますが、ビタミンＢ6・Ｂ12・葉酸が欠乏すると、「ホモシステイン」が上昇します。
　従って、「Ｌ－カルニチン」「ビタミンＢ6」「葉酸」をサプリメントを使うなどして補充することは問題ないと思われます。「ビタミンＢ6」以外のビタミンＢ群（Ｂ1・Ｂ2・Ｂ12）も、比較的安全に摂ることができます。例えば、「葉酸」を補うお薬としては「フォリアミン」等があります。
　逆に、補充してはいけないビタミンは、蓄積する傾向にある脂溶性の「ビタミンＡ」です。「ビタミンＡ」が蓄積すると現れる「ビタミンＡ」過剰症状には、「神経過敏」「頭痛」「食欲不振」「掻痒感」等があります。
　「ビタミンＣ」は、水溶性でも代謝される過程でシュウ酸ができ過剰に補充すると「高シュウ酸血症」となるので控えた方が良いという考え方と、最近では「ビタミンＣ」はエリスロポエチン使用時の鉄の利用を促進するという報告が増えつつあり、透析患者では健常者に比べ「ビタミンＣ」摂取量が少なく、酸化ストレスによって「ビタミンＣ」の消費は増大しており、透析によっても除去されやすいため、むしろ積極的に「ビタミンＣ」は投与した方が良いという考え方もあります。最近では、後者の方が主流になりつつあります。（健常人＜成人＞の１日の必要「ビタミンＣ」は「１００ｍｇ」。透析患者の場合の推奨摂取量は「６０ｍｇ／日」、多くのサプリメントの推奨用量である１日約１０００ｍｇは過量と思われます。）
　尚、「ビタミンＥ」は、同じ脂溶性のビタミンでも「ビタミンＡ」と違って蓄積による害はないようです。（私も「ビタミンＥ」は処方してもらって服用しています。）
「ビタミンＤ」と「ビタミンＫ」は、透析で処方される薬の中に入っていることが多いですから、サプリメントによる補充は基本的に必要ありません。
　その他上記ビタミン等以外では、いわゆる「健康食品」等々はリンやカリウムが多いものがよくみられますので、これらの食品の摂取は避ける方がよいと思います。
　いずれにしても、ビタミン剤などのサプリメントや健康食品を利用する場合は、インチキくさいものもありますので、主治医の先生や栄養士さんとよく相談・確認することが重要です。
　厚生労働省では、健康食品・サプリメントによる健康被害の防止等を目的とし、氾濫する健康食品・サプリメントに関する情報を収集し、ホームページで紹介しています。健康食品・サプリメントに関する制度の説明や、医薬品を添加するなど危険な健康食品・サプリメントの事例が紹介されています。また、独立行政法人国立健康・栄養研究所ホームページの「健康食品」の安全性・有効性情報のページでは、健康食品・サプリメントの素材についての情報が検索できるページがあり、これらは正しい情報として有用ですので、それぞれのホームページを次に紹介しておきましょう。
　①厚生労働省ホームページ該当ページ
　 http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/index.html　
　②独立行政法人国立健康・栄養研究所ホームページ
　（健康食品等の安全性・有効性情報等）
　　http://www.nih.go.jp/eiken/
それから、本Ｑ＆Ａの関連書籍１冊を紹介しておきましょう。
・「腎不全と健康食品・サプリメント・ＯＴＣ薬（一般用医薬品）」
　　平田純生、藤田みのり編著・南江堂（２００６・７・１０発行）
（上記Ｑ＆Ａは、「愛腎協ＨＰ」Ｑ＆Ａから提供して頂いたものがベースとなっています。）
　尚、最後におあつらえむきな透析患者の栄養ドリンク２点を紹介しておきましょう。これは、Ｌ－カルニチン・ビタミンＢ群等を配合した透析専門医も薦める栄養補助食品（医薬部外品・健康保険非適用）です。それと３点目として、純度100% L-カルニチン（錠剤）も紹介しておきましょう。
　①商品名「エルピス」：Ｌ－カル二チン２７０mg含有・５０ml
　　(詳細http://www12.ocn.ne.jp/~elpis/参照）
　　尚、「エルピス」に不足する水に溶けにくい栄養成分、コエン
　　ザイムＱ１０、リコピン等が配合されている「コエンザイム粒　（1粒４０
　　０ｍｇ）」もあります。
　②商品名「カルフェロマルチ２０」：Ｌ－カル二チン３５０mg含有・２０ml
　　(詳細http://www.rakuten.co.jp/beta/583833/515372/参照）
　　尚、Ｌ－カル二チンにコエンザイムＱ１０、必須アミノ酸、亜鉛などの栄
　　養素が加わった「カルフェロスーパー３０」もあります。
　 （詳細http://www.rakuten.co.jp/beta/583833/833285/参照）
　　また、食欲がない人でもおいしく飲める・糖尿病透析患者に配慮した糖類
　　０の新製品「カルフェロＥＸ」が０９年９月１日に発売されています。
　　（詳細http://item.rakuten.co.jp/beta/fn100/参照）
　③商品名「液状カル二チン含有カプセル」１粒中：L-カルニチン
　　５００mg含有
　 （詳細http://item.rakuten.co.jp/speed/743/参照）